9月5日，仁寿县黑龙滩卫生院开展全民健康知识培训，黑龙滩镇10名网格员参加了此次培训。

　　首先，黑龙滩卫生院廖医生给大家讲解了什么是“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过健康的生活方式达到身体健康、减少疾病的目的。详细告知大家平时用油、用盐、用糖的误区及造成的不良后果，应该怎样合理地控制摄入量及对身体的好处。呼吁大家在生活中养成减油、减盐、减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

　　其次，廖医生对健康生活方式指导员进行知识培训，主要介绍健康生活方式指导员职责、工作技能，以及普及健康饮食、适宜运动、烟草控制、限制饮酒、慢性非传染性疾病早期发现和预防、高血压和糖尿病患者管理、传染病预防、伤害预防、心理健康、口腔健康这十方面的基本健康知识，让健康生活方式指导员对自己职责和日常健康知识有一定的了解。

　　培训结束后，所有学员都进行了笔试和技能考核，成绩合格者颁发“全民健康生活方式指导员证书”。下一步，健康生活方式指导员将在周围人群中开展健康生活方式宣传教育，指导开展健康生活方式活动，进一步提高居民健康行为能力。

　　（供稿：仁寿县黑龙滩镇网格中心）